ポジティブ思考でストレスを相殺する

 

ポジティブな思考をすると脳の三大神経伝達物質の

 

・セロトニン
・ノルアドレナリン
・ドーパミン 

がバランス良く分泌されます。

これらの脳内物質は幸福感を高め、意欲・集中力を増加させ、記憶力を高めます。

また、悲観的なことや嫌なことで生じるストレスや不安・恐れを軽減させることができます。

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